青春期如何護膚

青春期的皮膚非常難搞，不穩定的荷爾蒙讓肌膚產生過多的皮脂，皮脂可以讓皮膚保持柔嫩，防止幹燥，但是反過來也會引發很多青春期皮膚問題，比如青春痘、黑頭和油光。如果青春期皮膚沒有保養好，很可能留下很多遺憾的問題，比如痘坑或者痘印，青春期應該如何護膚呢？看看下面的建議吧。

1.不要過度清洗

如何清洗皮膚是很重要的步驟，有些人覺得皮膚非常油所以每天洗上好幾次的臉，以為這樣就能夠防止油光，但是其實過多的洗臉會刺激皮膚分泌更多的油脂，導致皮膚更油。一般來講，每天洗兩次臉早晚各一次比較合適。

2.不要擠痘

盡量不要總去碰痘痘也不要去擠，擠痘痘很可能會引起發炎、感染，如果擠破了傷害到真皮更可能會留下疤痕。最好選用祛痘的產品來解決痘痘的問題。

3.別忘了你的防曬霜

外面冷並不意味著太陽強，尤其是當可以在雪上反射。Dr. Shamban 建議在出門之前30分鐘用塗上防曬作用在15-30的防曬霜。 應用到你的臉和手，如果他們暴露在出行前約 30 分鐘。如果你將在外面呆一天你將會有收獲。