如何讓肌膚更有神采

1.吸取維生素

吸取維生素也是一個好方法. 維生素C可以減少面部褐斑雀斑，維生素E有助皮膚生成膠原蛋白，維持皮膚彈力. 因此經常食用含有大量維生素C的蘋果，桔子，柿子等果品或含豐富維生素 E的花生，核桃，瓜子等堅果類也是個好辦法 .

2.皮膚潮濕時鎖住水分

在洗澡或洗臉之後馬上塗上保濕霜可以幫你鎖住水分。

3.不要使用含有礦物質的化妝品

因為天氣暖和起來啦，你得和富含礦物質的化妝品說再見了哦，要改用溫和型的！用溫和的化妝品你一樣可以打造完美無瑕的裝扮，而且當你外出時你的臉部和脖子還會感覺更舒適。塗上一點粉底以保持你的妝容，還可以使你的皮膚成為你想象中的那樣光滑而且完美無缺。

讓你變美的自然法則

美麗的自然法則對於今天的厚眼線、帶色保濕霜和古銅化妝品並不是一件容易的事情。但是，我可愛的，我能幫你喲！

1.整潔

健康、熱情洋溢的肌膚是如此的漂亮，那麼有三個步驟或是三個美麗建議，能幫你做到這一點。首先輕輕的但是徹底的把臉洗幹凈，每天早上起床的時候和晚上睡覺的時候都要這樣！

2.保濕

蜂蜜的保濕功效大家可能都聽說過，它是天然的保濕劑。經常使用蜂蜜可以有效地改善皮膚和頭發的幹燥。蜂蜜可以直接塗在臉部和身體上也可以加入另外一些保濕的成分增強功效。

3.保濕

保持好肌膚的第三步，也是健康的美麗法則，就是保濕。那完全取決於你的皮膚，而不僅僅只是你的連。護手霜、護膚霜和保濕霜！

4.保持平衡

記住，這些事自然美麗法則，不是讓你的整個臉看起來自然。想要成為正正自然的女孩兒，你必須保持你的生活和你的裝扮的平衡，簡單、端莊的女裝、自然的頭發和厚重的眼線絕對不是保持自然裝扮的方式。整體上要自然，記住這個！

冬季護膚註意

1.避免用很熱的水

在淋浴、沐浴或洗臉時用極熱水會感覺很好，但Dr.Shamban說你永遠都不應該那樣做。“這樣不僅會傷害臉上的毛細血管，還打破了皮膚的水分損失會導致水分喪失。”她說洗澡的時候加幾滴芭蕉或杏仁油可以滋養皮膚並將其水合。

2.使用洗面奶

液體其實可以結冰 ！“使用洗面奶的的優點之一就是它會給你的皮膚一個額外的保護層，幫助您的皮膚保持水分"Dr. Shamban說。

3.給你的手額外的愛

“我們的手上的皮膚是極薄的，這就意味著它們只有有限的水分，”Dr. Shamban說。經常在洗手後擦保濕霜，不要帶棉手套，因為那會吸收你手中的水分。

4.保持健康的生活狀態

20歲的時候是養成一些好的生活習慣的好時機：保持健康的飲食習慣，定時運動都會對你的皮膚有所幫助。

基礎化妝技術

  要想擁有Ashley Greene的中性魅影，一款中性色彩眼影自然必不可缺，除此之外你還需準備一只黑色的眼線筆。有了這些，你就有了打造出Ashley Greene在紐約超級星期六上所畫迷人魅眼的利器。下面就讓我們來看看這款眼妝的具體畫法吧！

  如果只用中性色系眼影的話會顯得很單調，單用黑色眼線呢，在這個季節又太顯突兀，而將這兩者相結合卻相得益彰，呈現出的意想不到的迷人效果。你可要記住這個簡單的扮靚小訣竅哦。

  首先，Ashley的化妝師在她的眼瞼上打了一層基礎眼影，這樣眼妝就能夠保持更長的時間，也讓顏色看上去更加自然均勻。第二部，在基礎眼影上塗上中性色彩的眼影，Ashley用的是米白色的Mini Mark It Stick ($6)。

  最後，化妝師用 Keep It Going Eyeliner and Shadow in Entourage ($10)中黑色調為Ashley花了眼線。

就其本身而言，作為一個中立的陰影似乎有點沈悶，黑色眼線在本賽季似乎有些苛刻。但是，當這兩種主食成對在一起，他們就會互相打了一個漂亮華麗的對比效果。這雖然是一個簡單的提示，但它絕對是一個技術，既容易又別致。

護膚時的應該不應該

如果你患有紅斑或痤瘡，護膚時一個小小的改變就可以使你的皮膚有很大改變，專家這樣說。在2月14號在第69屆美國皮膚研究協會上科奈爾大學的博士Berson 提出了她的去痤瘡和減少炎癥的最佳方法。

輕松對待清潔

她還說患有紅斑和痤瘡的人要用溫和的洗面奶。用力擦洗事實上是會加重痤瘡喲，那是因為這樣會破壞皮膚脂質並且會增加疼痛感。相反的，用那種PH平衡的洗面奶輕輕地擦洗可以減少炎癥哦。

痤瘡的施藥也是會導致你的皮膚脫水的喲，所以啊要是用那種輕柔的，不含油性的增濕劑以避免長粉刺，或者防止阻塞毛孔。一定不能用富含礦物油的增濕劑哦，雖然含有矽酮油的產品會是個好的選擇。

保持周圍衛生清潔

落在桌面，電腦，鼠標，電話，復印機，打印機的灰塵也是引起皮膚問題的原因之一 . 因此為皮膚健康，要保持周圍清潔衛生，養成經常打掃的習慣 .

 

肌膚，不再幹燥！

潤膚：

很少有人能保持全天候皮膚水潤的，所以適時潤膚是很重要的。你可能註意到在度假的時候皮膚狀態會很好，這是因為你每天會塗很多次防曬霜，其中的保濕成份幫助肌膚獲取所需的水分，但是如果是平時在家的話我們就不會塗那麼多防曬霜，不過早晚按時擦潤膚乳還是很有效果的。如果你的肌膚格外乾燥，可以選擇密集保濕油，比如Body Shop的椰子油保濕乳（Coconut Butter）就是個不錯的選擇。最佳的潤膚時機是洗澡去角質後身體還處於溫熱狀態時。

精油：

精油，特別是純天然提取的精油有著非常神奇的護膚效果，而且價位也不高。你可以用專家提供的香甜的杏仁底油，也可以自己調製出自己喜歡的味道。比如睡前用薰衣草幫你香甜入夢，早上起床時呢，用葡萄或者是柑橘等清新味道的來開始新的一天。在身體特別容易乾燥的部位，比如說小腿精油更是能體現其神奇的效果，特別是如果你選用高品質的法國精油Nuxe Huile Prodigieuse。另外一個建議是不要用泡沫型的沐浴露兒改用沐浴油——沒了泡沫，卻能換來柔軟細嫩的皮膚。

增濕劑：

增濕劑是治療幹燥易脫落皮膚的最好的方式。在晚上使用增濕劑能保持你的我是的濕氣，這樣你的皮膚能獲得額外的好處。健康的臉色應該從健康的皮膚開始！

干燥的辦公室 維持健康肌膚的秘籍

一天大部分時間都在辦公室度過的白領的皮膚會在不知不覺暴露在眾多刺激因素中。特別是像最近較冷的天氣，因為開著暖風，門窗緊閉，不通風的辦公室成了皮膚幹燥的主犯 

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礦泉水噴霧

噴一些礦泉水在已化過妝的臉上，是不會影響化妝效果，還可以保持肌膚水分 . 但是不能噴過多，這樣會適得其反，惡化皮膚的幹燥。最好先用化妝棉輕輕擦拭面部皮脂，然後可噴灑適量礦泉水到面部

選擇正確的護膚品

根據自己青春期遺留下來的皮膚問題選擇針對自己問題的合適護膚品是十分重要的。而且要根據自己的新情況來調整一下自己的護膚品。自己在青春期用的適合青春期肌膚的比較“刺激”的護膚品可能現在已經不太適合你了，但是針對30、40歲熟女的護膚品可能對你來講又太過營養厚重。所以在挑選護膚品的時候要多花點心思，選對正好適合20+這個年齡段和自己膚質的護膚品。

不要用手觸摸面部

到了下午，皮質分泌量增加，空氣中的微塵粘在面部，容易引起痘痘等皮膚問題 . 如果用不幹凈的手去觸摸面部，會惡化面部皮膚問題。記得要經常洗手，盡可能避免用手觸摸臉部 .

粉嫩肌膚不是夢

超級滑潤的肌膚並不是明星們的專屬，只要你做足了功課，絲滑粉嫩的肌膚並不是一個遙不可及的夢想。跟隨我們做好一下幾個步驟，下個party

你就可以上穿上露背裝、迷你裙大秀你的成果了！

去角質：

想要嬰兒般柔軟的肌膚，皮膚就千萬不能乾燥。你可能會發現在你的肘部和膝蓋處有些小突起，這其實是毛髮角化癥。沒有什麼特殊的方法可以“治療”這一癥狀，但是你可以做一些功課來改善這種狀況。這種癥狀是由皮膚乾燥引起的，用鹽和橄欖油自製去角化劑可以很好的脫掉角質鱗片、減小突起。先用掌心上下搓動、然後再畫圈，最後再用溫水沖洗就可以了。這種辦法適用於全身。

選擇油性保濕霜：

“Dr.Shamban 說冬季護膚最重要的就是選擇一個油性護膚霜，所以尋找一個含有牛油或杏仁油的護膚霜。“這種護膚霜會將水分保持在皮膚裏並且在皮膚表面形成一個保護層，”Dr.Shamban說，“保濕霜裏的水分會對你的皮膚產生危害，特別是在較冷的氣候裏，因為水分會在你的皮膚裏結冰。”在皮膚幹燥時可以隨時使用。

 

 

常見的美容隱患以及如何避免它們

你是否知道打蠟、漂白、修指甲、可能危害你的健康呢？在你涉足美容沙龍時，考慮以下這些常見的美容隱患，學習如何更安全美容。

1.漂白頭髮

隱患：日常漂白頭發適合你最要好的朋友，也許會燒傷你的頭皮。因為使用的有毒化學物質能引起接觸性皮炎等反應，甚至化學燒傷。

如何避免問題：確保你的頭發染色測試，你的皮膚事先做好任何化學敏感性或異常反應檢測。Livestrong.com建議，如果你只是簡單漂白頭發之前，通過皮膚測試，保護直接接觸頭發的皮膚和眼睛。Allure.com建議，如果你是從黑發到漂白，你的頭發染色測試應該花更多的時間，來調節你的頭發顏色。

 

2.不要亂撓亂抓

手是導致各種皮膚問題的源頭之一，比如粉刺啊、青春痘啊什麼的。所以管住你的雙手！

 

3.穿耳孔

預約一個專業穿刺沙龍，確保各項工具消毒幹凈，密封包裝。non-disposable Familydoctor.org建議，所有穿刺工具都由一個高壓滅菌（一臺以熱殺危險的細菌和確保所有的工具都是幹凈的機器）消毒，才能接觸你的身體。同時，避開鎳和銅首飾，因為它們會引起過敏反應。相反，可以配戴鈦做成的珠寶、14-karat金、或surgical-grade鋼。最後，如果你想要格外小心，要穿耳洞時可以去看一下醫生。

 

 

 

想在2015新年新美麗？

每月來個大膽造型

來個大膽的造型既可以釋放自我，又能夠讓他人耳目一新，想象一下你的男人看到你新造型時的欣喜，朋友們看到你時羨慕、嫉妒的眼光，怎麼樣，是不是很能滿足每個女人心中的虛榮心呢。一個月中來幾次性感紅唇，精心做幾次頭發和指甲，這樣才能調劑平淡無聊的生活。

防曬

 

防曬也是你一生都不能忽視的護膚步驟，而且每天都要做防曬，包括陰天的時候。紫外線是導致皮膚老化的主要原因，為了最大程度的防止紫外線對肌膚的損傷每天都要擦防曬霜，一定要選擇有SPF功效的日霜。

 

環保美容

我們普通人當然沒有必要強求自己用的每樣東西都是環保的，但是在2011你起碼要為環保做出一點自己的貢獻，哪怕從把自己的一樣常用美容用品變為環保的。下次買美容用品的時候試試在網上加上“環保”兩個關鍵字吧~